哪个含糖高 面食和米饭
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面食和大米相比,面食含糖分较高一些。面食和米饭是日常生活中不可缺少的食物,其中含有的营养成分也较高,能够维持机体平衡,两者相比,面粉中含糖量要比米饭稍高一些,平时饮食要注意营养均衡,做到荤素搭配,养成良好的饮食习惯,不要挑食或偏食。
面食和米饭,哪个含糖高
面食稍高一些,但也几乎差不多的。米面中其实都不含糖,而主要是淀粉转化成糖。食用米面饭食后消化酶作用下淀粉转化成糖供给人体能量
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