菠菜粥升糖吗

菠菜粥的升糖指数大概为中等左右，但是粥类的糖分大多都是比较多的，所以最好建议不宜吃糖或者不喜欢吃糖的人群，还是根据实际情况适量进食或者少吃会更好。