![墨鱼炒薯丝粉干做法]( "墨鱼炒薯丝粉干做法")
- 食材清单墨鱼适量、红薯粉干100克、韭菜一小把、绿豆芽适量、鸡蛋2个、小银鱼适量、虾适量、干香菇适量、小葱2根、姜适量、泡椒1个、盐适量、生抽适量、黄酒适量、油适量做法步骤1/6红薯粉干凉水泡20分钟，开水烫一下，沥干后，凉水淘洗。墨鱼抽骨（像一片塑料）水烧开加黄酒煮5分...
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![如何炒红薯粉条]( "如何炒红薯粉条")
- 原料：豆干、洋葱、胡萝卜、豇豆、笋、红薯粉丝、葱、油、盐、料酒、生抽。做法步骤：第1步、红薯粉条用水泡软。第2步、蔬菜切成条状。第3步、锅中放油烧热，先下入洋葱，胡萝卜翻炒，再放入其他蔬菜翻炒。第4步、粉条放在上面，加适量水盖盖烧煮。第5步、水分烧干，撒入葱段，加盐、料...
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![红薯条炒肉]( "红薯条炒肉")
- 食材：红薯300克，猪瘦肉150克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，鸡精2克，干辣椒3个，料酒2克，淀粉2克。做法：1，红薯去皮，洗净后，先切片再切条。2，蒜切片，姜切丝，大葱切片。3，猪瘦肉切片，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。4，热锅倒油，油温6成热时，下猪肉片炒散，加干辣椒、葱、姜、...
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![炒红薯怎么炒菜]( "炒红薯怎么炒菜")
- 1、大红薯薯两个，削皮切片，切好后洗两次，洗掉表面淀粉。2、蒜苗切小段。3、热锅下油，将蒜苗炒香。4、加入红薯薯，中火翻炒，注意不要粘锅，然后加入酱油，盐。5、加入水，盖盖子焖煮。6、熟透之后出锅。7、也可以煮烂一些再出锅。先把红薯洗干净，再把红薯切成片然后再把红薯切成丝，再把...
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![番薯炒糖的做法]( "番薯炒糖的做法")
- 食材明细：番薯2个、油适量、糖适量。1、首先准备2个番薯去皮，清洗干净切成条。2、锅内加热，倒入适量食油。3、加入白糖。4、炒糖色，小火慢炒至糖化起泡。5、倒入番薯翻炒。6、加入水煮熟(不用太多，跟番薯平就行)。7、简单又好吃的番薯炒糖就完成了(放凉了更好吃哦)。番薯炒糖...
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![红薯杆炒饼的做法]( "红薯杆炒饼的做法")
- 准备材料：饼丝200克、红薯杆20克、胡萝卜20克、绿豆芽10克、红椒20克、油适量、生抽1茶匙、老抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、盐1茶匙。步骤一红薯杆切断，红萝卜切丝，红椒切丝，姜切丝，蒜切片，小葱切断。步骤二首先起锅倒油，油热倒入蒜末、姜末炒出香味，再倒入洋红薯杆段、胡萝...
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![炒白心红薯的做法]( "炒白心红薯的做法")
- 一，制作材料：鲜红薯（去皮）2000克，面粉250克，精盐35克，菜籽油3000克（约耗250克）。二，特色：薯粒均匀，外焦脆，内松软，味甜香。湖南省岳阳地区称红薯为"红茴"，故名"茴饼"。三，怎么做1、将红薯洗净，切成10毫米见方的小丁，盛入盆内，放入面粉和精盐，加凉水180克搅拌均匀。2、锅内加菜籽...
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![炒番薯粉丝水竹怎么炒好吃]( "炒番薯粉丝水竹怎么炒好吃")
- 主料：腐竹15g、红薯粉条50g、洋白菜30g。辅料：油、盐、大蒜、老抽、鸡精、胡萝卜、香葱做法：1、提前把腐竹用清水浸泡软，并且把浸泡软的腐竹切成3~5的小段备用。2、把红薯粉条放入锅中加入清水煮，水开后吧锅盖盖上闷3~4分钟即可捞出放到凉水中备用。3、把洋白菜切去叶子保留白...
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![木薯炒鸡蛋的做法]( "木薯炒鸡蛋的做法")
- 主料:木薯50g，鸡蛋2个，配料:油适量，生抽1勺，鸡精适量。做法:1，木薯去皮切成小丁。2，锅中加适量油，烧热后倒入木薯丁翻炒。3，炒的中途喷少许水，才不会太干了。4，鸡蛋打散成蛋液。5，木薯丁炒熟之后倒入蛋液。6，蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。7，炒散后加适量的生抽和鸡精调味。8，盛...
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![洋葱炒红薯丝做法]( "洋葱炒红薯丝做法")
- 食材：高汤一碗、黄油一块、食盐适量、黑芝麻5克、胡椒粉2勺、红薯一个、洋葱一个、牛奶一杯做法步骤：1、首先将红薯清洗干净，然后去皮切成长条状备用，洋葱切丝备用。2、热锅后将适量黄油倒下去，黄油融化以后把洋葱丝以及红薯一起放下去炒至半透明状态。3、红薯和洋葱炒到半透...
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![红薯苗怎么炒咸肉]( "红薯苗怎么炒咸肉")
- 大咸的咸肉最好先泡几十分钟的热水，尽量切小而薄，因为红薯叶不经煮。锅烧热后放入咸肉煸炒出点油后，放入拍好大蒜和红辣椒丝一起翻炒几秒后，倒入红薯叶一起翻炒，锅头太干时，可撒入一些水，盖上一分钟，加入调料即可装盘。注意:要依据咸肉程度适度加盐。...
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![炒番薯的做法]( "炒番薯的做法")
- 食材：姜丝适量、红薯适量第一步：选择红薯首先选择一个红心红薯。红心红薯含水量少，白心红薯的含水比较多，淀粉含量不够，比着白心红薯的口感更甜，更好吃。把红薯削去外皮，先切成厚片，然后切成方丁，放入盘中。做法生姜一块，切成细丝，姜要多一点，姜丝要切的细一点。第二步：红薯过油我们把...
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![炒红薯叶叫什么菜]( "炒红薯叶叫什么菜")
- 炒红薯叶，又叫炒红薯藤，我们这里的方言叫炒苕叶子、炒苕梗子，这是夏天常吃的一道菜。红薯叶营养丰富，也是道青菜，富含丰富的叶绿素、维生素，也可以用来炒肉，是一道美味。通常在夏天吃，这个时候的红薯藤很旺盛，摘几根下来也不影响红苕的生长。...
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![紫薯木耳炒肉做法]( "紫薯木耳炒肉做法")
- 用料黄瓜30克猪里脊25克水发木耳5克油3克大米20克紫薯20克玉米淀粉3克做法步骤120g大米洗净。步骤2紫薯洗净去皮切成小块，准备20克紫薯。步骤3全部加入炖盅后加入120克水。步骤4预约煮粥。步骤5干木耳用热水泡发。步骤6黄瓜去皮切碎。步骤7猪里脊剁成肉末。步骤8木耳泡发...
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![白薯叶怎么炒]( "白薯叶怎么炒")
- 食材明细白薯叶1把、蒜4个、盐适量、食用油适量，鸡精适量。做法步骤：1、将白薯叶的老叶及老梗去掉，洗净，捞出沥干水。2、将蒜切成小片3、起锅烧热，放入适量食用油，油热后加入蒜片炒香。4、蒜炒香后，放入白薯叶大火快炒，加入1小勺盐，少量鸡精，起锅装盘。...
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![炒干红薯干怎样炒法]( "炒干红薯干怎样炒法")
- 一、原料主料：红薯220克。辅料：小葱1根、盐1/2小勺、蒜2瓣、食用油适量。二、炒红薯干的做法步骤1、红薯去皮切丝。2、清水冲洗两三遍，去掉部分淀粉。3、小葱蒜头切好备用。4、炒锅放油，小火炒香蒜和一半小葱。5、放入红薯丝中大火不停翻炒，炒到干爽变色，大约3-4分钟。6、炒熟...
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![砂锅炒红薯叶做法]( "砂锅炒红薯叶做法")
- 备用食材：红薯叶1把，大蒜3瓣，花椒粒1小撮，干红辣椒3个，食盐少许制作过程：第一步，红薯叶一把，将其摘去根部，去掉比较老的部分，取嫩红薯叶用便可，将处理好的红薯叶放入在淡盐水中浸泡10分钟，这个过程中大蒜和干红辣椒准备出第二步，干红辣椒放入在温水中浸泡一会，搓洗干净后，控水，将其剪成小...
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![红薯炒面怎么做]( "红薯炒面怎么做")
- —食材清单—主料:面条200g辅料:胡萝卜丁20g，青椒丝20g，洋葱10g，红薯30g，盐少许，番茄酱少许，油少许—烹饪步骤—1·面条煮熟，凉水泡一会2·地瓜切块煮熟3·锅中放入油，烧热之后把洋葱，胡萝卜，青椒放入翻炒4·放入面条，加入番茄酱和盐5·放入煮好的红薯，翻炒一会就好了食材用料面条一...
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![薯条虾仁怎么炒]( "薯条虾仁怎么炒")
- 食材明细鲜虾250g、姜2片、蒜3瓣、白芝麻适量、花椒1小把、干辣椒适量、椒盐适量、土豆一块、玉米淀粉适量薯条大虾的家常做法步骤1将所有食材准备好，土豆切条，洗去淀粉控干，大虾去虾线步骤2锅中放油加热，放入土豆条，炸成薯条，捞出控油备用步骤3把大虾外裹上干淀粉步骤4起锅烧...
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![炝炒红薯藤的做法]( "炝炒红薯藤的做法")
- 准备材料：红薯藤（头）：适量、猪肉：适量、青红椒：1个、柿子椒：2个、食盐：适量、调和油：适量。 1、将红薯藤（头）撕去外皮，摘小段然后洗净备用，猪肉洗净切丝备用，青红椒洗净节丝 2、锅里倒油烧热后，倒入肉丝翻炒 3、待肉丝上色后加入青红椒丝翻炒 4、接着倒入红薯藤 5、...
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![炒红薯干热量]( "炒红薯干热量")
- 100克红薯干含338大卡热量，其中碳水化合物83.9克，蛋白质2.4克，脂肪0.1克，膳食纤维2.5克，维生素C23.8毫克，钙10毫克，推荐...
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![红薯干炒面的做法]( "红薯干炒面的做法")
- 食材用料面条一袋，红薯条10根，胡萝卜一根，蒜苗四根，火腿一根，鸡蛋一个，黄豆酱三勺，白酒两勺，酱油一勺做法步骤：1/6首先拿出晒好的红薯干用温水浸泡三分钟左右（没有自己家晾晒的也可以去超市买，买到那种味道最纯的是最好的）浸泡是为了方便切开，时间得控制好，红薯干这个东西泡太久的话会...
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![红薯可以炒着吃吗怎么炒]( "红薯可以炒着吃吗怎么炒")
- 可以的。把红薯切丝，锅中放入适量油加葱段炒香。油跟平时炒菜差不多就行，不必太多，否则容易产生油腻感，对健康也不利，之后加入红薯丝翻炒，红薯丝很容易熟，要注意观察状态，变色微软就差不多了，这时加入糖，加一小勺左右，再贴锅边淋上点醋。醋我放了约1勺。这个根据您自已的喜好来，没有...
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![红薯根炒肉的做法]( "红薯根炒肉的做法")
- 主料红薯根3根肉丝500辅料食用油适量做法步骤步骤一肉切肉丝，用蛋清、淀粉上浆红薯叶取叶根（即红薯梗）撕去外表的筋膜，切段红椒切丝步骤二肉丝放油锅划油步骤三葱姜炒出香味，放红薯根炒至断生步骤四放入肉丝、红椒丝及调料，翻炒均匀即可出锅...
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![红薯干炒肉]( "红薯干炒肉")
- 原料：红薯杆子400g、五花肉200g、姜、干辣椒、蒜、盐、生抽、白糖、鸡精。做法步骤：第1步、食材：五花肉切小片，红薯杆子切小段，姜蒜切片，干辣椒切丝。第2步、起油锅，下五花肉炒出肥油。第3步、下姜蒜干辣椒炒出香味。第4步、加入料酒、生抽翻炒均匀。第5步、下红薯杆子翻炒一会...
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