高粱和玉米哪个升糖指数高 心理 关注:3.15W次 玉米升糖指数高。玉米升糖指数高,并且总糖量达30%左右,是一般水果的一倍左右,甚至比西瓜的含糖量还要高,其中糖分大部分是蔗糖和葡萄糖。高粱米升糖指数含糖量一般式指多糖的含量,高粱米中淀粉65%~70%。高粱的主要利用部位有子粒、米糠、茎秆等。高粱子粒中亮氨酸和缬氨酸的含量略高于玉米,而精氨酸的含量又略低于玉米。 标签: 升糖 指数 高粱 玉米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/jynwkj.html