![硬拉袜好还是硬拉护腿好]( "硬拉袜好还是硬拉护腿好")
- 去健身房活动，做硬拉动作的时候。最好是穿着硬拉袜，长筒的那种，连护小腿一起保护的。这样拉，可以有效的脚底抓着力。站的稳，根据自己的需要选择合适的重量做硬拉，比较好。...
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![相扑硬拉比传统硬拉重多少]( "相扑硬拉比传统硬拉重多少")
- 相扑硬拉比传统硬拉重5—10公斤。相扑硬拉：相扑硬拉也是屈腿硬拉，也是一个完整的动作是从地面上拉起杠铃，然后放回地面。传统硬拉：传统硬拉是屈腿硬拉，是一个完整的动作是从地面上拉起杠铃，然后放回地面。硬拉对身体各个肌群的刺激，是多关节、多肌群的运动，几乎没有其他动作可以...
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![巴拉巴拉袜子100码是多大]( "巴拉巴拉袜子100码是多大")
- 巴拉巴拉100码的衣服适合身高90-95cm的宝宝穿，90身高一般在2岁-2岁半，个别宝宝身高较高1岁半就能穿100码的。一般90身高以上买衣服要身高+10拍，有的品牌的衣服尺码不是很标准，有的偏大有的偏小，现场买衣服可以试，网上买最好问清楚衣服尺码是否标准...
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![运动袜发黄变硬怎么办]( "运动袜发黄变硬怎么办")
- 解决袜子变硬的问题1、清洁袜子时，可以在袜子里放一点醋。也可以用已经用米饭洗过的水浸泡袜子，然后在洗涤和干燥后保持柔软。解决袜子发黄的问1，84消毒剂清洁白色或浅色袜子时，可以将84消毒液倒入其中。黄白色的袜子很容易变白，但不要穿一些深色袜子，否则袜子会褪色。2、加入...
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![罗马尼亚硬拉好还是t杠硬拉好]( "罗马尼亚硬拉好还是t杠硬拉好")
- 罗马尼亚硬拉会比T杆硬拉更好。罗马尼亚硬拉不仅可以练到整个背部筋肉，还可以练到臀部跟大腿后侧。T杆硬拉只能练到背部，而且发力点不好掌握。...
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![六角硬拉和传统硬拉差多少斤]( "六角硬拉和传统硬拉差多少斤")
- 两个动作都属于硬拉，个人观点，动作要领运用不好，可以通过六角硬拉提升重量，但是两个！动作技术要求有区别，六角硬拉可以更好着重于握力和腿部力量，比较容易发力，可以提大重量，提高自己成绩，传统硬拉包括杠铃硬拉，比较讲究技术和发力，肌肉募集和神经募集能力比较高，两者相比六角可以多提...
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![常规硬拉和罗马硬拉的区别]( "常规硬拉和罗马硬拉的区别")
- 常规的硬拉和罗马尼亚硬是有非常大的区别。常规晕那是双脚与肩同宽，然后利用髋关节和下背部力量往上拉，和罗马尼亚硬拉则是单腿站立保持平衡。然后通过自己的国神肌网上拉，。因此，我们可以看出，罗马尼亚硬拉比常规硬拉难度要大得多。所以新手们推荐常规硬拉比较合适...
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![为什么你的篮球袜会变硬 篮球袜怎么洗]( "为什么你的篮球袜会变硬 篮球袜怎么洗")
- 经常打篮球的小伙伴们可能会发现，自己的篮球袜洗完之后会变得又皱又硬，刚穿上去变得特别不舒服，不知道是什么原因呢？那么篮球袜应该怎么正确清洗，让我们一起来看看吧！篮球袜怎么洗首先我们应该准备一盆干净的清水，在清水里倒入洗衣液等清洗剂；然后用手搅拌至起了丰富的泡沫；然后将...
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![篮球袜怎么洗 篮球袜为什么会变硬]( "篮球袜怎么洗 篮球袜为什么会变硬")
- 为什么袜子清洗、晾干之后会变硬，这是怎么回事？是清洗方法不正确吗？一起来看看篮球袜为什么会变硬，篮球袜怎么洗？篮球袜的清洗方法，其实和一般袜子的清洗方法是差不多，只要可以清洗干净就行。那么，篮球袜怎么洗？一、篮球袜为什么会变硬1、没有清洗干净篮球袜没有清洗干净，上面有洗...
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![拉贝拉袜子是哪的牌子]( "拉贝拉袜子是哪的牌子")
- 拉贝拉LABELLAFIGURA丝袜、光腿裤是东阳的品牌！公司坐落在于素有“三乡”之称的东阳市。毗邻著名国际小商品城-义乌.公司现有员工1200余人，同时拥有意大利、韩国进口袜机及配套设备800余台，集设计、生产、开发于一体。现主要生产各种高档丝袜、中筒袜、连裤袜等系列产品，拥有...
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![单腿硬拉和直腿硬拉的区别]( "单腿硬拉和直腿硬拉的区别")
- 单腿硬拉跟直腿硬拉的区别在于核心力量的参与以及硬拉的重量。由于是单腿站姿，单腿硬拉对核心的要求要远远高于直腿硬拉，但是单腿硬拉的重量也要远远小于直腿硬拉。直腿硬拉由于膝盖是锁住的，因此练到更多的下背肌肉。...
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![硬拉和腰拉的区别]( "硬拉和腰拉的区别")
- 硬拉与腰拉没有区别，腰拉是硬拉的另一个叫法，因为很多人特别是新手不懂硬拉的发力点和方法而用腰部去拉，所以也叫腰拉。硬拉可以提高全身整体的力量阈值，比如你进入瓶颈期或者训练停滞期的时候，多练硬拉可以冲破瓶颈，加速增肌...
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![硬拉半拉和全拉的区别]( "硬拉半拉和全拉的区别")
- 半拉训练具体的肌肉而全拉更全面训练核心力量。在健身运动中半拉多训练局部肌肉，体验感更强训练效果明显，全拉是检验核心力量的训练。...
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![男生袜子为什么会发硬]( "男生袜子为什么会发硬")
- 如果一个男生的袜子已经发硬了的话，那证明这袜子已经穿了很多天，巳经被汗水湿透了或者是袜子太旧穿太久已经洗得发硬了。其实袜子我建议还是经常换洗的好，最好一天一换，因为脚每天要走很多路，袜子被汗湿透了有细菌而且穿着也不舒服。...
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![传统硬拉和相扑硬拉哪个难度大]( "传统硬拉和相扑硬拉哪个难度大")
- 这个问题回答主要包含以下几方面。第一，传统硬拉和相扑硬拉比较起来，相扑硬拉难度大一些。第二，传统硬拉动作主要锻炼个体腰腹力量以及背部肌肉力量。动作简单点。相扑硬拉动作对于个体肩部肌肉力量要求很高，不是普通个体能够比较标准完成的。...
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![马拉松五指袜还是压缩袜好]( "马拉松五指袜还是压缩袜好")
- 长距离跑步建议穿着防磨泡的专业跑步袜、登山袜、五趾袜。五指袜好，比压缩袜好，五指袜最大的好处，就是防止脚趾肌肤，长时间相互摩擦造成伤痛。五指袜对每个脚趾单独包裹，大脚趾单独活动不会与其他脚趾拉扯袜子，也就不会对袜子造成破坏。而且每个脚趾都可以自由的活动。非常舒适...
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![直腿硬拉和罗马尼亚硬拉区别]( "直腿硬拉和罗马尼亚硬拉区别")
- 动作的开始位置不同，直腿硬拉开始于杠铃在地面上，身体前倾位置。罗马尼亚硬拉开始于杠铃位于骨盆前方高度，身体自立位置。硬拉有很多种方式，比如屈腿硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬拉和相扑式硬拉。而在这其中，最容易混淆的就是罗马尼亚硬拉和直腿硬拉，那么罗马尼亚硬拉和直腿硬拉...
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![屈腿硬拉和罗马尼亚硬拉区别]( "屈腿硬拉和罗马尼亚硬拉区别")
- 分为锻炼部位区别和动作区别。锻炼部位区别:罗马尼亚硬拉和屈腿硬拉的主动肌都是腘绳肌和股四头肌，但是在罗马尼亚硬拉中，股四头肌的参与度会大大减小。因此，罗马尼亚硬拉比屈腿硬拉更能锻炼腘绳肌，而股四头肌锻炼则少很多。动作区别:在做罗马尼亚硬拉时，腿部较直，屈膝程度比屈...
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![t杠硬拉和普通硬拉区别]( "t杠硬拉和普通硬拉区别")
- 跟普通硬拉对比，T杆硬拉最大的区别是通常是窄距握姿，针对背部中间的肌肉群，拉的重量会稍微小一点。如果是健身初学者，建议多练普通硬拉。相比普通硬拉，t杠可以加载更大的重量，但比起普通硬拉又更容易学习和操作，杠铃没办法握住更大的重量，而使用T形杠的话，您能够双手重叠或交握，有...
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![绳索硬拉和杠铃硬拉的区别]( "绳索硬拉和杠铃硬拉的区别")
- 这个问题回答主要把握以下几方面。绳索硬拉和杠铃硬拉的区别主要是，个体完成硬拉动作所使用的载具不同。绳索属于软性载具，杠铃属于固体载具。个体使用软性载具的绳索完成硬拉动作，对个体协调性掌控要求高，杠铃相对简单些。...
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![罗马尼亚硬拉和传统硬拉区别]( "罗马尼亚硬拉和传统硬拉区别")
- 罗马尼亚硬拉与传统硬拉主要的区别在于增强的肌肉部位不同，传统硬拉主要是针对于全身的肌肉进行加强，而对于罗马尼亚硬拉来说在后方的股四头肌的位置会比较少，主要是针对于臀部和腘绳肌的加强。两者区别是:罗马尼亚硬啦是握杠杆从杆架高的位置开始的，结束位置是在膝盖以下，不...
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![史密斯硬拉和杠铃硬拉的区别]( "史密斯硬拉和杠铃硬拉的区别")
- 两者的区别在于轨道不同。由于史密斯硬拉是直上直下，健身者也无法在顶部收缩的时候往后拉。相对而言，自由重量的杠铃硬拉更符合身体构造。...
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![奥举硬拉和传统硬拉哪个好]( "奥举硬拉和传统硬拉哪个好")
- 传统硬拉好。两种硬拉方式都是非常全面的训练方式，但主要参与的肌群还是有点去别的，建议两种都练，选一项更适合自己的硬拉为主练。相扑硬拉更适合身高比较高腿比较长的训练者。因为传统硬拉两腿距离短，需要拉起的高度比一般人要高，所以不容易拉起更大的重量。同时因为大腿股骨...
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![相扑硬拉和传统硬拉哪个好]( "相扑硬拉和传统硬拉哪个好")
- 传统硬拉好。两种硬拉方式都是非常全面的训练方式，但主要参与的肌群还是有点去别的，建议两种都练，选一项更适合自己的硬拉为主练。相扑硬拉更适合身高比较高腿比较长的训练者。因为传统硬拉两腿距离短，需要拉起的高度比一般人要高，所以不容易拉起更大的重量。同时因为大腿股骨...
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![袜子发硬怎么恢复 袜子发硬是不是该扔了]( "袜子发硬怎么恢复 袜子发硬是不是该扔了")
- 袜子是很重要的一种服饰，袜子是穿在脚部的，可以保护脚部，袜子洗完发硬是很多人遇到过的问题，袜子洗完发硬可以用一些方法恢复。袜子发硬是不是该扔了袜子发硬可能是袜子的清洗次数过多造成，可以用柔化剂或者苏打水洗涤袜子，恢复袜子的柔软度。袜子发硬可以先不将其丢掉，因为袜子...
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