100公斤哑铃正常人能拿起来吗

拿不起来。哑铃不是杠铃，哑铃的主要功能是可以练习小肌肉群的力量和动作速度，超过25公斤就算是大的了，因为哑铃都是单手来练习的，主要是出手速度要快，增加快肌的力量，100公斤的哑铃也没有！