大豆油和花生油哪个适合长期吃

大豆油适合，随着就觉得发展，以及技术的进步，油的品种越来越多的了，同样人们在获取营养的途径上也越来愈多。在食用油上有大豆油、菜籽油、玉米油、花生油这些大类下还有很多小类，转基因和非转基因，不同产地，不同压榨技术产生了很多的油类品种。